MOANALANI https://blog.hatena.ne.jp/MOANALANI/ MOANALANIおうちごはんレシピや旅行など美味しいはなし https://moanalani.hatenadiary.jp/ Lani Garden 今年初めてチャレンジしてプランターで作ったゴーヤーは最後になりそう。 おだしの旨味が引き立つゴーヤーチャンプルーにしました。 ★★★レシピ★★★ ゴーヤー1本、魚肉ソーセージ1本、木綿豆腐1丁、卵1個、八方だし大さじ1/2、ブラックペッパー5ふり 木綿豆腐はペーパーに包んで固く水切りしておき、サイコロ状に切ります。 ワタを取ったゴーヤー、魚肉ソーセージを切ります。 フライパンにオリーブオイルとごま油を入れて温まったら豆腐と魚肉ソーセージを入れて炒めます。 ゴーヤーも加えて炒め、豆腐にこんがり色付いたら八方だしを入れて炒め、真ん中によせます。 溶き卵を脇に流し入れ固まってきたら全体的に混ぜます。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmoanalani.hatenadiary.jp%2Fentry%2F28606.html" title="ゴーヤーチャンプルー - MOANALANIおうちごはんレシピや旅行など美味しいはなし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://www.mo-hawaii.com/moanalani/wp-content/uploads/sites/56/2019/09/P1070064.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-09-11 13:23:30 rich https://moanalani.hatenadiary.jp/entry/28606.html 1.0 100%