mocaji https://blog.hatena.ne.jp/mocaji/ mocaji’s blog https://mocaji.hatenablog.com/ トレーニング編 こんにちは。 1週間ぶりの投稿です。 出張で某場所にいっておりまして、投稿する余裕がございませんでした(笑） 出張って、気分が変わっていいこともあるんですが、トレーニングが満足にできなくなるので、それが悩みですね。特にだれかと一緒だと、夕食時に一杯飲むことになるので、その後はトレーニングができなくなってしまうんですよ(泣)。 3泊4日の出張だんたんですが、そのうち1日だけ筋トレできましたが、ランニングは一度もできませんでした。ま、シューズも持って行ってなかったんですけどね(汗）。散歩で歩数を稼ぎ、住友生命Vitalityのポイントをなんとか取得。今日が1週間の集計の最終日なんですが、今日ランニ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmocaji.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F11%2F10%2F155609" title="中高年の挑戦　トレーニング編：筋トレ　タンパク質の摂取量 - mocaji’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-11-10 15:56:09 rich https://mocaji.hatenablog.com/entry/2019/11/10/155609 1.0 100%