MochaMochaDo https://blog.hatena.ne.jp/MochaMochaDo/ もちゃもちゃ堂気紛れ本舗 https://mochamochado.hatenablog.com/ 🍽️美食倶楽部 実は、ハーブを色々と揃えたので、調子に乗ってる様です、私...(爆&汗&笑)。 今回は、こんなんを創ってみました～!!!?? じゃんっ!!!?? "鶏胸肉のケチャ玉葱ソース"。 写真的には前回と同じ様な感じですが、全然違います(爆&笑)。 ハーブ色々と塩胡椒した鶏胸肉(皮は剥ぎます)を白ワインで蒸し焼いて、炒めた玉葱とブラックマッシュルームをケチャップで煮込んで作ったソースで和え煮ました(笑)。 ケチャップの甘さに黒胡椒のスパイシーさがイイ感じ(笑)??? ノンオイルだけど、結構パンチの効いた味に仕上がりました～(美味&笑)!!!?? いうても低脂肪に肉を食べようと思ったら、鶏のササミか、今回… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmochamochado.hatenablog.com%2Fentry%2F2014%2F11%2F20%2F000200" title="ノンオイルレシピ。&quot;皮無し鶏胸肉を玉葱とブラックマッシュルームのケチャップ煮ソースで&quot;。 - もちゃもちゃ堂気紛れ本舗" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/M/MochaMochaDo/20251002/20251002120513.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2014-11-20 00:02:00 rich https://mochamochado.hatenablog.com/entry/2014/11/20/000200 1.0 100%