mochimochi1222 https://blog.hatena.ne.jp/mochimochi1222/ デブ思考からの脱却 https://mochimochi1222.hateblo.jp/ 火曜日は帰宅時間帯がちょうどスーパーの値引きタイムなのであれもこれもと買いたくなってしまう。昨日はそれを踏まえていつもよりは少な目に購入。←それでもお弁当2個選んでしまった。夜にカツ丼と自分で作ったお味噌汁を食べた。食後のおやつにチョコまみれも食べた。1食なのでカロリー的には1500kcalもない。問題なのは次の日。朝からもう一つの海苔弁当を食べて物足りない。お菓子が食べたくて仕方がない。スーパーで3袋購入w朝だけでトータル1800kcalになってしまった！ スーパーのお弁当だがカツ丼海苔弁どちらも1個で600kcalだけど、食べたあとには満足感がなく3個くらい食べられる感覚である。 うまみ調… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmochimochi1222.hateblo.jp%2Fentry%2F2022%2F02%2F09%2F132800" title="火曜日の惣菜買うルーティンを変えようかな - デブ思考からの脱却" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-02-09 13:28:00 rich https://mochimochi1222.hateblo.jp/entry/2022/02/09/132800 1.0 100%