mocomocomoco1 https://blog.hatena.ne.jp/mocomocomoco1/ 心と体をととのえる暮らし（旧：家事効率化！しゅふろぐ） https://mocomocomoco.hatenablog.com/ 料理 美容 健康 ダイエット ホットクック こんにちは！もこです。 「あー…もう何も作りたくない…でも体にいいものが食べたい…」 そんな気分のときに、ホットクックで玄米リゾットを作りました。 これ、めっちゃ簡単なのに栄養たっぷり！ そのうえ、一皿で完結するので、食後の洗い物も少なくて済む！ きのこは冷凍で売ってるのを使って簡単に。 特に ロウカット玄米 を使うと、米を研がずにそのまま調理できる のが最高。 白米と違って、玄米なら食物繊維も豊富で、体にもいい。 東洋ライス 金芽米 金芽ロウカット玄米 2kg 無洗米 「白米の○倍食物繊維が多い」ってどこかで見た気がするけど、忘れたわ…。 とにかく、普通の玄米よりも手軽に使えるし、栄養もしっ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmocomocomoco.hatenablog.com%2Fentry%2Fgenmairizotto" title="腸活・ダイエットに◎ ホットクックで作る玄米リゾットレシピ - 心と体をととのえる暮らし（旧：家事効率化！しゅふろぐ）" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/mocomocomoco1/20250226/20250226102954.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-03-01 16:03:00 rich https://mocomocomoco.hatenablog.com/entry/genmairizotto 1.0 100%