mocomocomoco1 https://blog.hatena.ne.jp/mocomocomoco1/ 心と体をととのえる暮らし（旧：家事効率化！しゅふろぐ） https://mocomocomoco.hatenablog.com/ 美容 レシピ 健康 こんにちは！もこです。美容と健康のために食事記録をしてるんですけども、毎日たいてい不足している栄養素があります。 それは… ビタミンA。 ビタミンAは不足しがち 人参ラペの美容健康効果 1. 美肌効果 2. 免疫力アップ 3. デトックス効果 4. 疲労回復・血行促進 にんじんラペ レシピ 作り方 いざ実食！ ビタミンAは不足しがち 意外と毎日不足。 （ちなみに、ビタミンDもたいてい不足している。） ビタミンDは日光に当たれば生成されるけど… とにかくAが足りない！ （鉄と亜鉛はサプリで摂取してる） というわけで、ビタミンAを補うべく、にんじんラペを作りました。 人参ラペの美容健康効果 この人… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmocomocomoco.hatenablog.com%2Fentry%2Fninjinrape" title="人参ラペは「食べる美容液」！レンジで1分半、美肌と健康に効く簡単レシピ - 心と体をととのえる暮らし（旧：家事効率化！しゅふろぐ）" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/mocomocomoco1/20250816/20250816185542.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-08-16 20:03:00 rich https://mocomocomoco.hatenablog.com/entry/ninjinrape 1.0 100%