mocomocomoco1 https://blog.hatena.ne.jp/mocomocomoco1/ 心と体をととのえる暮らし（旧：家事効率化！しゅふろぐ） https://mocomocomoco.hatenablog.com/ 料理 日記 健康 美容 突発的に、子供を眼科に連れて行くことになり、予約したけど長ーく待ちました。 想定外に3時間取られてしまい、帰ったら20:00！！ そんな日の手抜きごはんはこちら。 ベビーリーフ（残り物） お味噌汁（朝の残りに豆腐と冷凍ほうれん草追加） サバ納豆丼（鯖味噌缶と納豆を乗っけるだけ） 作り置きの蒸し豆 ズボラごはん、完成！ たまにはこんなご飯も良いよね。 一応、食物繊維も取れてるし！ 魚だし！ 手抜きだけど健康的よ～ そして、ホットクックとヘルシオは、時間があって初めて使える物なんだなぁと痛感しました… 必要な手間は１０分そこらなんだけど、時間自体は必要なのよ～ 段取り、大事。 mocomocomo… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmocomocomoco.hatenablog.com%2Fentry%2Ftenukigohankondate" title="忙しい日の手抜き夕食メニューのアイデア - 心と体をととのえる暮らし（旧：家事効率化！しゅふろぐ）" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/mocomocomoco1/20230710/20230710201759.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-07-10 23:36:05 rich https://mocomocomoco.hatenablog.com/entry/tenukigohankondate 1.0 100%