modern-clothes https://blog.hatena.ne.jp/modern-clothes/ 残響の足りない部屋 https://modernclothes24music.hatenablog.com/ diet とくに話と関係はありませんが…ちいさなシーサーの置き物です（クリスマス仕様） 朝起きたら肩が痛い。というか、肩があんまり鈍く痛くて目が覚めたのです。私は早起きが得意でないのに、午前5時に飛び起きるハメになってしまいました。 折しもその日は寒波襲来で、部屋は暖房がついていながらもうっすら冷えていて。そんなわけで体が固まってしまったのでしょう。 とにかく肩が重い。痛い。極めて急に凝り固まってしまいました。自分で肩を揉んだり、肩をぐるぐる動かしてみますが、全然追いつきません。そんなわけでもう全身ストレッチです。壁を使った腕立て運動。腰からも来ているようで、自分ひとりなので力を入れにくいながらも腰マッ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmodernclothes24music.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F12%2F26%2F231622" title="肩こりの朝 - 残響の足りない部屋" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/modern-clothes/20251224/20251224194816.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-12-26 23:16:22 rich https://modernclothes24music.hatenablog.com/entry/2025/12/26/231622 1.0 100%