mof_mmm https://blog.hatena.ne.jp/mof_mmm/ もふふの養生記録＠うつを克服した話 https://mofhealth.hatenablog.com/ 中医学 薬膳 食生活 健康 こんにちは、もふふです。 朝晩がぐっと冷え込む季節になってきましたね。 ということは、今年もやつがやってくる。空咳。 わたしもここ数日コンコンしています。 空咳や痰の原因 ズバリ、乾燥。 秋になり空気が乾燥してくると、鼻やのど、気管支、肺などの呼吸器の粘膜が乾いて炎症を起こしてしまいます。その結果咳や痰が出やすくなっているのです。 乾燥が原因の咳や痰は、からからと乾いた空咳や、のどの痛みやいがらっぽさを伴う咳、粘り気が強くのどにからみつく痰が特徴です。 空咳や痰に効く食材と効能 乾燥による咳や痰には、のどや肺などの呼吸器を潤す食材がおすすめです。 大根 【辛味、涼性】 ・消化を促進する ・咳や… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmofhealth.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F10%2F05%2F190000" title="【中医学】秋の空咳や痰に効く食材【薬膳】 - もふふの養生記録＠うつを克服した話" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/mof_mmm/20181004/20181004200558.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-10-05 19:00:00 rich https://mofhealth.hatenablog.com/entry/2018/10/05/190000 1.0 100%