MofuMama https://blog.hatena.ne.jp/MofuMama/ もふママ日記 https://mofumama.hatenablog.com/ おうちご飯 ぶつぶつと考えたこと もふズ日常 もふママ日常 テニス おはようございます。 実は最近、 😁 オートミールはお米やパンより栄養価あって糖質少な目なんですって ってよく聞くんですよ。しかも 😁 オートミールは腹持ちがいい 私はお腹が空くと、元気がなくなっちゃうんです。電源が切れたみたいになって、仕事もテニスも家事も 😵 もうだめ～ ですから、この腹持ちのいいオートミール、しかも、いろいろな食べ方がある、というので、早朝テニス90分ある日に 早速試してみることにしたんです。 レシピサイトなんぞをみると、オートミールの一食分は30グラム。 こんだけ？ 随分少ないようにも思うのですけど、このくらいがいい、と皆さんおっしゃるので、 これを使いまして オート―… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmofumama.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F12%2F30%2F193000" title="オートミールは本当に腹持ちがいいのか疑問 - もふママ日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/M/MofuMama/20221229/20221229055327.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-12-30 19:30:00 rich https://mofumama.hatenablog.com/entry/2022/12/30/193000 1.0 100%