mogurasan_9999 https://blog.hatena.ne.jp/mogurasan_9999/ もぐらさんの健康日記 https://mogurasan-9999.hatenadiary.jp/ うつ病 自分の気分や行動を制御できないことがある、という経験はありますか？ 私はうつ病になってから、自分自身の行動や気分を制御するのが 難しくなりました。 例えば、楽しく会話していたと思った次の瞬間に急に悲しくなったり、 自分の意に沿わない行動をとってしまったり(イライラして自傷行為をするなど)。 その瞬間に出てきた感情や行動を抑え込むことができないことが、 とても情けなくて辛かったです。 また、ある時に動物のショーを見に行ったのですが、 「楽しい」「つまらない」などの感想が何も浮かばず、ただ「無」しか 感じられなかったことがありました。 「目の前で何かやっているな」くらいの考えしか出てこない自分に驚… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmogurasan-9999.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2025%2F05%2F05%2F180000" title="うつ病になってから学んだ自分との付き合い方と、今後のブログ更新について - もぐらさんの健康日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.user.blog.st-hatena.com/default_entry_og_image/156758667/1738901592407350 Hatena Blog https://hatena.blog 2025-05-05 18:00:00 rich https://mogurasan-9999.hatenadiary.jp/entry/2025/05/05/180000 1.0 100%