mohapuri https://blog.hatena.ne.jp/mohapuri/ 「もはぷり」の双極性障害と共に生きる様子 https://mohapuri.com/ ダイエット どうも、もはぷりです。 今日はYouTubeトレとジムトレ 両方ともやりました！ 疲れた感はあるのですが、 まだ動ける気がします。 過活動、気を付けなきゃですね。 どこまでが過活動かいまいち分からない。 痩せたいから動きたいけど。。 難しいですね。 体重は昨日結構食べたにも関わらず 横ばいで安心しました。 明日、減っていると良いなぁ。 次は78㌔台で安定させたい。 ■体重測定 ■運動 www.youtube.com 水中ウォーキング60分 アクアビクス30分 ■食事 朝ごはん 昼ご飯 夜ご飯 では、また～ ランキング参加中ダイエット ランキング参加中ダイエット ランキング参加中精神障害持ちの方… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmohapuri.com%2Fentry%2F2024%2F09%2F16%2F193028" title="2024/9/16ダイエット - 「もはぷり」の双極性障害と共に生きる様子" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/mohapuri/20240916/20240916191419.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-09-16 19:30:28 rich https://mohapuri.com/entry/2024/09/16/193028 1.0 100%