mohapuri https://blog.hatena.ne.jp/mohapuri/ 「もはぷり」の双極性障害と共に生きる様子 https://mohapuri.com/ ダイエット どうも、もはぷりです。 今日は訪問看護がありました。 mohapuri.com あとはお昼ご飯の買い貯めをしにいきました。 ついでに散歩30分。 今日はジム休みなので YouTubeトレをメインに行いました。 体が重すぎてキレが悪いトレになってます💦 宣言通り16時間ダイエットを今日から スタートしました！！ 成果でますように！！ 体重は約1㌔減ってました！ やったー！ このまま減り続けますように🙏 本当はレトルトとか冷凍食品とか やめたほうが良いと思うんですが まだそこまで気が回らないというか なんというか。 言い訳すみません。 ■体重測定 ■運動 散歩 30分 YouTubeトレ 60分 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmohapuri.com%2Fentry%2F2024%2F09%2F17%2F192337" title="2024/9/17ダイエット - 「もはぷり」の双極性障害と共に生きる様子" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/mohapuri/20240917/20240917191705.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-09-17 19:23:37 rich https://mohapuri.com/entry/2024/09/17/192337 1.0 100%