moizee https://blog.hatena.ne.jp/moizee/ 自転車に乗ったり乗らなかったり 　[ 更新終了 ] https://moizee.hatenadiary.org/ からだケア 先日、整形・形成外科へ行ったときのオハナシ。診察のとき医師に、ヒザが痛いので自転車には乗らず、水泳や水中ウォーキングでリハビリに励んでいる旨を伝えたところ、『あんまり自転車に乗らずに水泳ばっかりやってると、いらない筋肉がついて身体が重くなっちゃうよ』とヒトコト。 医師曰く、『自転車に必要な筋肉と、水泳に必要な筋肉は違う』という事らしい。う〜むむむ、と思わず唸るワタシ。やっと少しはマトモに泳げるようになって、面白くなってきたところなのにィィィ。これからは、水泳が中心だったトレーニングを徐々に自転車中心にしていこうかな？でも、泳ぐのも楽しいから決して止めないけどネ。 きょうのトレーニング 水泳＆水… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmoizee.hatenadiary.org%2Fentry%2F20060123%2Fp1" title="どちらにしようか迷っちゃう - 自転車に乗ったり乗らなかったり 　[ 更新終了 ] " class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.d.st-hatena.com/diary/moizee/2006-01-23.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2006-01-23 00:00:00 rich https://moizee.hatenadiary.org/entry/20060123/p1 1.0 100%