mojafree https://blog.hatena.ne.jp/mojafree/ モジャブログ https://mojalike.com/ プチ共有 わしは３日に１回くらいの頻度で、お家で筋トレをしている。 昨今、ジムに通って筋トレをしている人が老若男女問わず増えているように感じるが、わしはジムには通わない派だ。 もちろんジムに通って筋トレをすることにも色んなメリットがあることは承知しているが、自分の場合は特に必要ないかなと思ってる。それにジムもね、月々そこそこの金額を払って契約しないといけないから、そこはなるべく節約したいって気持ちもある。 ボディビルとかゴリマッチョを目指す人がジムに通うのはマストだと思うけど、ちょっと良い身体にするくらいの目標なら自重トレーニングで十分かなー。 だって、ちょっとお金がモッタイナイジャナイ？ てな理由もあ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmojalike.com%2Fentry%2F2025%2F09%2F18%2F235403" title="自重筋トレルーティーン - モジャブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/mojafree/20250918/20250918235751.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-09-18 23:54:03 rich https://mojalike.com/entry/2025/09/18/235403 1.0 100%