mojuni https://blog.hatena.ne.jp/mojuni/ mojuniの日記 https://mojuni.hatenadiary.org/ 明日から役立つ健康法 久々に。朝から掃除、洗濯、布団干し、と人間としての最低の営みをこなすことができました。もちろん、ズボラーにしては、という意味です。 何故かと思えば、普段と違う事と言ったら�夕べ、母のために室内自転車こぎのマシンをセットして、自分で少し試運転してみた。トータル５、６分にも満たない時間でしたが、久しぶりに自転車のペダルを踏みました。 �今朝起きる前にベッドの中で全身の筋肉ストレッチをほんの少しやって、そのあと、両耳を手でマッサージしたり引っ張ったりしました。 以前テレビで「中国の100歳くらいの老人が毎朝起床前に確か30分くらいかけて全身と両耳を手でなでさする」という話を聞いて、それはいいことだろ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmojuni.hatenadiary.org%2Fentry%2F20051113%2F1131854567" title="快適な朝を迎えました - mojuniの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2005-11-13 13:02:47 rich https://mojuni.hatenadiary.org/entry/20051113/1131854567 1.0 100%