mojuni https://blog.hatena.ne.jp/mojuni/ mojuniの日記 https://mojuni.hatenadiary.org/ 明日から役立つ健康法 またまた訳の分からんことを……。つまり水の中ならぬ大気中で行なう水泳というか、水泳のイメージトレーニングのようなものを夕べから試してみることにしました。 別にオリンピックに出ようというわけではなく、もっとトホホな理由からです。先日の「あるある〜」で呼吸法で痩せるというのをやっていましたが、見るともなく見ていて、おへそ周りを測ってみようということになり、測って見たのです、いやいやながら。す、すると、Oh, my gaaa、知らなかった、自分がこれほど危機的状況だったとは。以下省略。で、ズボラー向きの一番簡単な運動として、横隔膜の鍛錬をやることにしました。これなら水泳に直結した効果が期待できて励み… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmojuni.hatenadiary.org%2Fentry%2F20060408%2F1144432203" title="空中水泳 - mojuniの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2006-04-08 02:50:03 rich https://mojuni.hatenadiary.org/entry/20060408/1144432203 1.0 100%