mojuni https://blog.hatena.ne.jp/mojuni/ mojuniの日記 https://mojuni.hatenadiary.org/ 明日から役立つ健康法 ここ半月ほど実践している「クジラ泳ぎ」に少しバリエーションを加えて今では「イルカ泳ぎ」に近いものにしました。イルカの泳ぎってしきりに首というか鼻先を振っていますよね、それをまねしたものです。小学生の時、運針で雑巾を縫った要領で、自分が針になったつもりで水の中を進むのです。 クジラが尾びれで水をかくように、をイメージしても尾びれのない身ではなかなかうまく行かなかったのですが、首を上下にふることは比較的簡単で、これによって自然に体全体がしなって泳げます。体の短いイルカは鼻をふることで体全体を上下にくねらせスピード泳法を獲得したのだなあと目からウロコです。で、ニュースなのはこの泳法で首が驚くほど美し… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmojuni.hatenadiary.org%2Fentry%2F20061011%2F1160540060" title="首の美容体操 - mojuniの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2006-10-11 13:14:20 rich https://mojuni.hatenadiary.org/entry/20061011/1160540060 1.0 100%