mojuni https://blog.hatena.ne.jp/mojuni/ mojuniの日記 https://mojuni.hatenadiary.org/ 明日から役立つ健康法 そうそう、先月の献血時の血液検査の結果が届きました。なんと、全部標準値というか平均値の範囲内。それまでは時折２、３の項目の数値が僅かですがオーバーしていたのですが、１０年以上ぶりでオールクリア。 ストレスは以前の倍以上、夜更かしもしていますが、考えられることは：�食事を肉から魚中心に変えるよう努力した。 �夜更かししても朝起きる時間が決まっている生活になった。つまり自ずと夜更かしにも限度ができた。 �当時は夏だけだったプールに今は年中通っている。回数は週２回くらいですが。 �ご存じ、たくあんの古漬けをたくさん食べている。あ、ブリのアラも。 と、挙げてみると、うーん、やはり健康的な生活になってい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmojuni.hatenadiary.org%2Fentry%2F20070206%2F1170717209" title="血液検査の結果 - mojuniの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2007-02-06 08:13:29 rich https://mojuni.hatenadiary.org/entry/20070206/1170717209 1.0 100%