mojuni https://blog.hatena.ne.jp/mojuni/ mojuniの日記 https://mojuni.hatenadiary.org/ 明日から役立つ健康法 友人が椎かん板へるニアになったということを先日書きましたが、その人の痛々しい様子を目のあたりにし、またネットで色々情報集めをしてあげているうち、私までも何だか腰が痛くなって来ていました。 で、この２日ほど我流で腰痛体操を日に何度か手短に実施、すると今、痛みはほぼなくなりました。 先日夕方のニュース番組で丁度タイムリーにこの病気の特集があり、治療法や予防法を紹介していました。要するに原因は筋肉の衰えで、腹筋背筋などを鍛える運動によって回避できるということでした。 たった２日ほどの体操で腰痛か治った？？とまたまたマユツバに思われるかも知れませんが、前に膝痛が起こった時にも３日間の筋トレで治ってるん… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmojuni.hatenadiary.org%2Fentry%2F20070506%2F1178387423" title="腰痛解消 - mojuniの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2007-05-06 02:50:23 rich https://mojuni.hatenadiary.org/entry/20070506/1178387423 1.0 100%