mojuni https://blog.hatena.ne.jp/mojuni/ mojuniの日記 https://mojuni.hatenadiary.org/ 明日から役立つ健康法 何で今まで気が付かなかったのか！学校ではこういうことを教えろ！きれいな花の写真の次はこんな話題ですみません。でも大事なことですよ。あのですね、トイレでいきむ必要がある方、普通上体を前かがみにしません？洋式トイレの場合ですが。 便秘症ではなし、血圧も低いので、トイレで脳卒中にという不安はあまり感じないのですが、身内で本当にトイレでいきんでこれを発症したケースを見ているので、たまに便秘になった時にはよほど慎重に対処することにしています。「明日から役立つ健康法」に「体をひねって」「体重をかけて」とか書きましたが、それよりもっと簡単で合理的な方法発見。それは「上体後ろ反らし」謂わばトイレに座って腹筋で… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmojuni.hatenadiary.org%2Fentry%2F20070709%2F1183979975" title="新発見だけど小声で - mojuniの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2007-07-09 20:19:35 rich https://mojuni.hatenadiary.org/entry/20070709/1183979975 1.0 100%