mojuni https://blog.hatena.ne.jp/mojuni/ mojuniの日記 https://mojuni.hatenadiary.org/ 明日から役立つ健康法 今日でこの夏３日目になるプール。(というか、去年の秋以来１０ヶ月も泳いでなかった)やっと体力が戻って来つつあります。50mの端まで泳ぎ着いた時、「ターンしてみようかな」と思うようになりました。でも無理しないで、当分一旦30秒ほど休憩することにしています。 今日は昼間よく照ったので水温も25℃まで上がっていました。 プールから出た後も前回、前々回は肉体疲労でぐったりという感じでしたが、今日は爽快感とリフレッシュ感も元に戻りました。まさにこれを求めて泳ぐんですよね。泳ぐ前、泳いだ後では一日を二度生きるような体力気力の充実があります。これを得るためには毎日でなくても週何度かは泳いでないといけないんだ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmojuni.hatenadiary.org%2Fentry%2F20090804%2F1249396217" title="泳ぎ、だんだん調子もどる - mojuniの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2009-08-04 23:30:17 rich https://mojuni.hatenadiary.org/entry/20090804/1249396217 1.0 100%