mojuni https://blog.hatena.ne.jp/mojuni/ mojuniの日記 https://mojuni.hatenadiary.org/ 明日から役立つ健康法 実はこの頃、食べる量を減らしたりは決してしていないのに、体重が１kg位減っています。何で？と考えて見ると、これは煮豆の繊維の効果ではないでしょうか。他に考えられることって特にないので。 まあ、黒酢は続けていますからそれの効果もあるのかなぁ。それと「腰割り」も毎日続けています。Ｙ字バランスも。甘い物が欲しくなったら煮豆一筋、と決めるとスーパーのお菓子売り場も涼しい顔で通過出来ます。ちょっと優越感？（意味不明） 煮豆も豆の出所が気になりますが、出来る限り国産の豆と表記してあるものを選んでいます。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmojuni.hatenadiary.org%2Fentry%2F20091120%2F1258723045" title="おやつに煮豆のその後 - mojuniの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2009-11-20 22:17:25 rich https://mojuni.hatenadiary.org/entry/20091120/1258723045 1.0 100%