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  <blog_title>mojuniの日記</blog_title>
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    <anon>明日から役立つ健康法</anon>
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  <description>えー、えらいタイトルですが、少なからぬ方々にとっては深刻な問題のはず。 テレビのCMでも毎日流れていますが、ある程度の年齢になれば突然のガマンできない尿意とか、トイレの前まで来て「あ、あ、あ」とかいうことが実際起こるようになるんですね。 特に冬場、風邪を引いてる時とか冷え込んだ時などには普段よりひどくなる傾向があるのでは。腰割りのお蔭でかなり心配がなくなったのですが、最近こんな方法を発見しました。まだ自分一人でしか効果確認してませんが。 腰割りのように丈夫な足腰も要らず、誰でもその場ですぐできます。 直立して、下に伸ばした両腕を外にねじるだけ。指は握るより伸ばした方がやりやすいです。意識するの…</description>
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  <published>2010-02-02 22:17:48</published>
  <title>おまじない？「今すぐ止めたい、この尿意」</title>
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