mojuni https://blog.hatena.ne.jp/mojuni/ mojuniの日記 https://mojuni.hatenadiary.org/ その他またはズボラー雑感 ふーん、こんなもんなんですねー。 思ったほど激しい運動じゃない。でもオーソドックスに両足で跳ね続けていると、ふくらはぎにすごい疲労感。やはりいい運動になるようです。うっかり考え事をしていると端の方を踏んでしまってバリッというので、それとなく足下にずっと注意していないといけません。疲れたら足を投げ出して座ってお尻で跳ねました。上半身を左右に曲げる動作と組み合わせるとお腹周りや背中のシェイプアップに効きそう。膝の痛い人、足に負担をかけたくない場合でもトランポリンを楽しめます。私の場合、縁が丁度ふくらはぎのツボに当たって（足の長い人には出来ない芸当）、とっても気持ちいいー。普段ソファー代わりに使って… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmojuni.hatenadiary.org%2Fentry%2F20100417%2F1271514229" title="初トランポリン - mojuniの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2010-04-17 23:23:49 rich https://mojuni.hatenadiary.org/entry/20100417/1271514229 1.0 100%