mojuni https://blog.hatena.ne.jp/mojuni/ mojuniの日記 https://mojuni.hatenadiary.org/ 明日から役立つ健康法 柑橘皮の外用・内服以外に、ちょっといいこと思いつきました。この頃血圧はお蔭様でもとの至適範囲に戻っていますが、塩分に対する警戒心は残ったまま。 １ ラーメンの食べ方 ラーメンと決別する、と決心したこともありましたが、ラーメンが悪いのではなく塩分の取りすぎが悪いのだから、と思い直し、近頃ではこういう「賢い」？ラーメンの食べ方をしています。 それは何と、「具だくさん」をやめること。一見健康志向に見える具だくさん、実はこれがくせ者です。私は子供の時からずっと一杯のラーメンにタンパク質から野菜からあらゆるものをぶち込んで、完全栄養食にして食べて来たのですが、具だくさんにするということは、入れるスープも… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmojuni.hatenadiary.org%2Fentry%2F20100626%2F1277520952" title="最近マイブームの健康法 - mojuniの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2010-06-26 11:55:52 rich https://mojuni.hatenadiary.org/entry/20100626/1277520952 1.0 100%