momijiteruyama https://blog.hatena.ne.jp/momijiteruyama/ もみじの備忘録 https://momijiteruyama.com/ 生活（健康・病気） 自然（金魚・メダカ・睡蓮） 脱・脂質異常症！ 先週、花粉症のお薬をもらいにいったついでに、血液検査もしてきました。そして今日、その結果が判りました。 ◆LDLコレステロール値 132！ 前回の158から26ダウンです。標準値範囲内に戻りました！ 対策を始めたのが、この記事を書いた2月10日ですから、1ヵ月で成果が出たということになります。 なんだよ、「悪玉」なんて名前のわりに、案外意気地がないじゃないか(笑) ブロッコリーや焼き芋(皮ごと)をたくさん食べたりもしましたが、やっぱり食べ物での対策をコンスタントに続けるのは難しく。ちゃんと続けられたし、効果があった気がするのはこの２つです。 脂質異常症対策のトマトジュース(リ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmomijiteruyama.com%2Fentry%2F2022%2F03%2F15%2FLDL" title="脱・脂質異常症！ - もみじの備忘録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/momijiteruyama/20220315/20220315212059.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-03-15 21:53:32 rich https://momijiteruyama.com/entry/2022/03/15/LDL 1.0 100%