momo_shiro https://blog.hatena.ne.jp/momo_shiro/ 小さな心理的パラボラアンテナ https://momo-shiro.hateblo.jp/ 以前忘れないようにって書いた瞑想の体験の続きみたいなものです。今回も防備録日記ですね いくつかスピリチュアル感満載に聞こえてしまうところがあるかもしれませんが、ご容赦。あと少し長いです 自分の体験なので面白いかはわかりません。低予算映画を観てる感覚で読んでみてください(笑) 瞑想時間 測ってないので不明。じっくりやる予定だったので。もしかしたら40分くらいやってたのかな？ 体制 布団の上にあぐら 背筋伸ばして手はお膝…ではなくスネの上に置いて、座禅とかでよくある形で。 終わってからの感覚 体が軽く感じ、呼吸が楽。 頭がスッキリしていてとても穏やか。 以前書いた記事 瞑想で起こった不思議な体験 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmomo-shiro.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F05%2F14%2F000029" title="瞑想体験 『金縛り？』編 - 小さな心理的パラボラアンテナ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-05-14 00:00:29 rich https://momo-shiro.hateblo.jp/entry/2019/05/14/000029 1.0 100%