momomi0303 https://blog.hatena.ne.jp/momomi0303/ ６０代一人暮らし、今日何食べる？ https://momomi0303.hatenadiary.jp/ こんばんは ビオフェルミン マリです。 昨夜から体調復活！ 今回の風邪、なかなか手ごわかったです 久しぶりに少しくらい料理を作ろうと キッチンへ立ちました よく作る料理はすいとんや、切り干し大根 人参サラダなどで 同じ料理ばかりしておりまが 納豆やフルーツヨーグルトなど付ければ 何となくOKでしょうか、、と思っています ですが今年、机の角に足の小指をひっかけて 骨折をしてしまった事があり カルシウム、取るの難しいなーと日々思っています 天洋丸の薄焼きいわしという健康食品が あるみたいなんです 美味しくて薄い一枚のおせんべいに いわしが４本も入っているそうです 塩分もあまり入っていないらしく、買… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmomomi0303.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2023%2F12%2F10%2F224344" title="６０代、今年は骨折もやりました。いわしを食べましょう！ - ６０代一人暮らし、今日何食べる？" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-12-10 22:43:44 rich https://momomi0303.hatenadiary.jp/entry/2023/12/10/224344 1.0 100%