MON35 https://blog.hatena.ne.jp/MON35/ ほうほうのてい https://mon35.hatenadiary.org/ エクササイズ用にスポーツ用品店へ。 床に敷くマット、バランスボールを購入。 現状の身体をデジカメで撮っておく。 撮ってよかった、すごい状態、やる気を出さざるを得ないというかなんというか。 さっそく使ってみるがやる気でる感じ。 メニューつくって早速始める。 6ヵ月後目標−15Kgの64Kg。 当面2ヵ月後（3月31日）で74Kg。 夜体重78.5kg。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmon35.hatenadiary.org%2Fentry%2F20050130" title="エクササイズ本格化 - ほうほうのてい" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2005-01-30 00:00:00 rich https://mon35.hatenadiary.org/entry/20050130 1.0 100%