monachabimama https://blog.hatena.ne.jp/monachabimama/ wan chronicle https://monachabimama.hatenadiary.jp/ 鬱 今日は日曜なので本を読もうと思いました。 以前買った本ですが、まだ半分ほどしか読めていません。 鬱についての本ですが、 怒りをコントロール、 罪悪感をコントロールする方法の所で立ち止まっています。 確かにわたしは怒りっぽいです。 先日スーパーに行って、 レジで商品にバーコードが付いてなかったので レジの女性が「お待ちください。」と普通に歩いて 商品棚を見に行き、そこで他の職員に 「これバーコードついてないのよ～。それから～、それから～。」 と少し話してゆっくり歩いて（少しも急ぐことなく） 帰ってきた時はイライラしました。 怒った顔を見せるのも悪いかなと 横を向いていました。（それはそれで怖いか… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmonachabimama.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2019%2F03%2F03%2F155832" title="イライラの基はどこにでもある - wan chronicle" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/monachabimama/20190303/20190303155316.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-03-03 15:58:32 rich https://monachabimama.hatenadiary.jp/entry/2019/03/03/155832 1.0 100%