monachabimama https://blog.hatena.ne.jp/monachabimama/ wan chronicle https://monachabimama.hatenadiary.jp/ 自然食の本を読んでから、私は今の食生活で良い、との思いが強くなって来ました。 肉食はゆるく避ける。和食中心。新たに足したのは梅干し。そしてほぼ毎日の味噌汁。それでも最近、おやつを食べるようになったせいなのか、身体に小さな湿疹ができて痒い。ポツポツと手の甲にできたり、足にできたりする。身体が酸性に傾くとできものができやすくなる、とは私の持論です。 なのでおやつはほどほどに。 そして、栄養が足りてないとお腹いっぱいであってもまだ何か食べたくなるので、バランスには気をつけようと思います。何か食べたい、と思っても梅干しを一個口にしただけで、もう欲しくなくなる事もあります。pHのバランスが取れていない、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmonachabimama.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2024%2F06%2F25%2F134339" title="娘と初孫と - wan chronicle" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/monachabimama/20240625/20240625131147.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-06-25 13:43:39 rich https://monachabimama.hatenadiary.jp/entry/2024/06/25/134339 1.0 100%