sorasidolemon https://blog.hatena.ne.jp/sorasidolemon/ mondaydietのブログ https://mondaydiet.hateblo.jp/ 13Day ＜開始＞68.00㎏（-2.05） ＜体重＞65.95kg（+0.7kg） ＜体脂肪＞40.6%（+0.4%） 昨日お昼にケンタッキー、夜の飲み会で効果てきめんでした。。。 朝食 ケール青汁ヨーグルトに、はちみつ コーヒー さつまいも ユーグレナ酵素 昼食 パスタ サラダ 金平糖 スナック 映画いってポップコーンと甘いカフェラテ 夕食 すし さしみ 長いものつけもの かつをたたき 1日楽しく食べました。明日は不食デーです。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmondaydiet.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F12%2F01%2F210403" title="20191201の記録 - mondaydietのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sorasidolemon/20191201/20191201095412.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-12-01 21:04:03 rich https://mondaydiet.hateblo.jp/entry/2019/12/01/210403 1.0 100%