sorasidolemon https://blog.hatena.ne.jp/sorasidolemon/ mondaydietのブログ https://mondaydiet.hateblo.jp/ Day 157 ＜開始＞68kg（-9.45kg） ＜体重＞58.55kg（+0.45kg） ＜体脂肪＞35.1%(+0.1%) 美食デーを謳歌しすぎて明日怖い。 朝食 土曜日はパンケーキやくことおおいかな。豆乳でつくりました。 白湯 コーヒー ヨーグルトにきなこごまはちみつ パンケーキ ベーコン２切れ 昼食 スパグラ。母からもらったのをつくってみた。 (三人家族なので基本写真は三人分です) やはりグラタンをなのるならマカロニがいいな。 アイス♥️ 夕食 酒のみつつ料理 シャカシューカというらしい、イスラエル料理。 ピタパンにサラダとお肉を挟んでいただきます。 このあと、甘酒一杯のみました。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmondaydiet.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F04%2F25%2F114522" title="20200425の記録 - mondaydietのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sorasidolemon/20200425/20200425114358.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-04-25 11:45:22 rich https://mondaydiet.hateblo.jp/entry/2020/04/25/114522 1.0 100%