sorasidolemon https://blog.hatena.ne.jp/sorasidolemon/ mondaydietのブログ https://mondaydiet.hateblo.jp/ Day 181 ＜開始＞68kg（-11kg） ＜体重＞57kg（+0.1kg） ＜体脂肪＞34.3%(-0.8%) もう絶対60キロにはならない決心。 しかし、あちこちたるんでる。。。 Mサイズの入る喜び！ 朝食 白湯 コーヒー ヨーグルトにきなこごまはちみつ いちご２つ バスクチーズケーキ 昼食 久々のガストランチ お昼の定食ごはんは、なし 夕食 夜八時半すぎ帰宅で九時にいただきます！は、かなり優秀。ヨシケイのおかげ。 豚肉梅肉ソースいため 作り置き野菜 ツナキュウリとにんじんりんごしりしり 榎とネギの味噌汁 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmondaydiet.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F05%2F21%2F011118" title="20200520の記録 - mondaydietのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sorasidolemon/20200521/20200521010625.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-05-21 01:11:18 rich https://mondaydiet.hateblo.jp/entry/2020/05/21/011118 1.0 100%