sorasidolemon https://blog.hatena.ne.jp/sorasidolemon/ mondaydietのブログ https://mondaydiet.hateblo.jp/ Day 211 ＜開始＞68kg（-11.55kg） ＜体重＞56.45kg（+0.05kg） ＜体脂肪＞34.3%(-0.8%) 体組成計で、あなたの年齢は何歳です！ってでるのが、最初60歳とか言われショックでした。たぶん、体重と体脂肪、筋肉量などから計算しているのだろうけど。それが、だんだん実年歴に近づいてきている。じりじりと。 朝食 レモン白湯 コーヒー ヨーグルトにきな粉ごま マンゴー 甘酒 昼食 成城石井フォーガー なんか甘いもの♡ 夕食 家にあったもの。ザザザっと。 鳥ときのこ、野菜のオイスターソースいため キャベツキュウリ塩昆布つけもの みんな大好き玉こんにゃく ピーマンいためて… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmondaydiet.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F06%2F20%2F001609" title="20200619の記録 - mondaydietのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sorasidolemon/20200620/20200620001122.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-06-20 00:16:09 rich https://mondaydiet.hateblo.jp/entry/2020/06/20/001609 1.0 100%