sorasidolemon https://blog.hatena.ne.jp/sorasidolemon/ mondaydietのブログ https://mondaydiet.hateblo.jp/ Day 212 ＜開始＞68kg（-11kg） ＜体重＞57kg（+0.55kg） ＜体脂肪＞34.1%(-0.2%) 自分を甘やかす一日。仕事場行ったけどやる気でなくてケンタッキーいってかえってきてしまう。 朝食 レモン白湯 コーヒー ヨーグルトにきな粉とごま マンゴー 昼食 豚さんステーキ 夕食 骨無しチキンひとつ 骨付きチキンひとつ ポテト レモンソーダ（いま、アプリでクーポンでています） 家帰って。ハイボール 夏至のせいか？やたら体がかったるい。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmondaydiet.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F06%2F20%2F234210" title="20200620の記録 - mondaydietのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sorasidolemon/20200620/20200620233734.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-06-20 23:42:10 rich https://mondaydiet.hateblo.jp/entry/2020/06/20/234210 1.0 100%