sorasidolemon https://blog.hatena.ne.jp/sorasidolemon/ mondaydietのブログ https://mondaydiet.hateblo.jp/ Day 222 ＜開始＞68kg（-11.05kg） ＜体重＞56.95kg（-1.1kg） ＜体脂肪＞33.7%(-1.2%) 断食あけ、のびのびと食べすぎたかな。。。？ 朝食 レモン白湯 コーヒー ヨーグルトにきなこごまルバーブブルーベリージャム 昨夜夫の仕込んだ豚足 昼食 スープ 本日のガストランチ ドリンクバー チョコレート すきなやつ デーツ3粒 夕食 野菜スープ 豚足つづき 美味しかったです 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmondaydiet.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F06%2F30%2F221358" title="20200630の記録 - mondaydietのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sorasidolemon/20200630/20200630082725.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-06-30 22:13:58 rich https://mondaydiet.hateblo.jp/entry/2020/06/30/221358 1.0 100%