sorasidolemon https://blog.hatena.ne.jp/sorasidolemon/ mondaydietのブログ https://mondaydiet.hateblo.jp/ Day 233 ＜開始＞68kg（-10.55kg） ＜体重＞57.45kg（+0.kg） ＜体脂肪＞34.7%(+0.7%) 図書館に本を返しに行ったら雨が座ーーっとふり、カフェで一休み。すぐにやんだ。 のんびりまったりな、一日。お茶のお稽古。 朝食 レモン白湯 コーヒー すいか ヨーグルトにきなこごまさくらはちみつブルーベリージャム 昼食 シャケムニエルにタルタルたっぷりのせ かぼちゃにもの まだあるバクテー 生麩饅頭(お茶稽古) カフェ 家でポテチと ビール 夕食 ホッケフライ セロリ漬物 スープ パッションフルーツに黒糖焼酎、これでパッションフルーツおしまい！いい香りでした！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmondaydiet.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F07%2F12%2F010356" title="20200711の記録 - mondaydietのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sorasidolemon/20200712/20200712004953.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-07-12 01:03:56 rich https://mondaydiet.hateblo.jp/entry/2020/07/12/010356 1.0 100%