sorasidolemon https://blog.hatena.ne.jp/sorasidolemon/ mondaydietのブログ https://mondaydiet.hateblo.jp/ Day 234 ＜開始＞68kg（-10.2kg） ＜体重＞57.8kg（+0.35kg） ＜体脂肪＞34.7%(0%) 子供の靴がすぐ小さくなる。 今日は一家３人、運動靴新調。明日履くのが楽しみだな。 朝食 レモン白湯 コーヒー ヨーグルトにきなこごまさくらはちみつブルーベリージャム すもも かるかん 昼食 チャーハン、からあげのお弁当(悪魔なべんとうだった。。。) スープ やっと完食 ブルボンのおかしつまんだ。 夕食 ゴーヤチャンプル(夫作) きゅうりとわかめの酢の物 セロリ漬け サラミ すいかジュース さてさて。お昼の時間買い物にいったためお昼たべるのがおそくなる。しかも悪魔の！炭水化物… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmondaydiet.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F07%2F12%2F230107" title="20200712の記録 - mondaydietのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sorasidolemon/20200712/20200712225148.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-07-12 23:01:07 rich https://mondaydiet.hateblo.jp/entry/2020/07/12/230107 1.0 100%