sorasidolemon https://blog.hatena.ne.jp/sorasidolemon/ mondaydietのブログ https://mondaydiet.hateblo.jp/ Day 300 ＜目標＞47kg（目標まで11.35kg） 開始68kgから-9.65 kg ＜体重＞58.35kg（+1.8kg） ＜体脂肪＞32.8%(-1.1 %) すごい！！ふえとる！計測したのは帰宅してからなので夜、風呂上がりあとのため、体脂肪は低くでているけど、ほんとうはこんなんじゃないかも。とにかく、炭水化物食べまくりだったのがあっさり数字にでている。 朝食 写真なし。妹が作ってくれた。 サラダ 目玉焼き コーヒー チーズ 昼食 ボーリングいって、ランチテイクアウト。松屋のカレー牛丼 さすがにこのボリュームは食べられないので子供にかなり食べてもらう。 （こどものぶん、お子様セット… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmondaydiet.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F09%2F20%2F234157" title="20200920の記録 - mondaydietのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sorasidolemon/20200920/20200920233836.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-09-20 23:41:57 rich https://mondaydiet.hateblo.jp/entry/2020/09/20/234157 1.0 100%