sorasidolemon https://blog.hatena.ne.jp/sorasidolemon/ mondaydietのブログ https://mondaydiet.hateblo.jp/ Day 304 ＜目標＞47kg（目標まで8.95kg） 開始68kgから-12.05kg ＜体重＞55.95kg（-0.15kg） ＜体脂肪＞33.5%(-0.6%) 毎朝子供が学校いくときに一緒にでて、歩いて3000歩稼ぐのが日課になっています。 帰り道毎日ちょうの幼虫の観察をしています。 さなぎになって越冬して春になったらでてくるんだそうです。 朝食 レモン白湯 コーヒー 痩せる出汁 ヨーグルトにきなこごまシナモンマルベリージャム なし 昼食 かごのやランチ デザート おやつ。すきなやつ 本日夜断食です。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmondaydiet.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F09%2F24%2F224518" title="20200924の記録 - mondaydietのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sorasidolemon/20200924/20200924224115.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-09-24 22:45:18 rich https://mondaydiet.hateblo.jp/entry/2020/09/24/224518 1.0 100%