sorasidolemon https://blog.hatena.ne.jp/sorasidolemon/ mondaydietのブログ https://mondaydiet.hateblo.jp/ Day 318 ＜目標＞47kg（目標まで8.3kg） 開始68kgから-12.7kg ＜体重＞55.3kg（-0.3kg） ＜体脂肪＞33%(-0.3%) 一日雨。きになっていたコーヒー焙煎のお店にいって二種豆を焙煎してもらう。良い香り♥ 朝食 レモン白湯 痩せる出汁 コーヒー なし ヨーグルトにきなこごまシナモンマルベリージャム 昼食 サラダバー ドリンクバー バー攻め（笑） ブロンコビリー ハンバーグ おかわりサラダ すきなやつコーヒーゼリーみるくガケ キウイゼリー カフェラテ アイス コーヒー 祭りのようにたべて、ヨルダンへ…… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmondaydiet.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F10%2F08%2F230152" title="20201008の記録 - mondaydietのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sorasidolemon/20201008/20201008225530.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-10-08 23:01:52 rich https://mondaydiet.hateblo.jp/entry/2020/10/08/230152 1.0 100%