sorasidolemon https://blog.hatena.ne.jp/sorasidolemon/ mondaydietのブログ https://mondaydiet.hateblo.jp/ Day 324 ＜目標＞47kg（目標まで8.4kg） 開始68kgから-12.6kg ＜体重＞55.40kg（-0.3kg） ＜体脂肪＞32%(-0.6%) 午前中ウダウダしていてランチしてから作業場所移動。移動中に傘を電車におきわすれ…がっかり 朝食 レモン白湯 コーヒー 痩せる出汁 かき ヨーグルトにきなこごまシナモンルバーブジャム 昼食 ワンプレートランチ ドイツハムやさんにて ビール……至福 夕食 ヨルダン予定が帰宅したら夫がパスタつくってた！わたし、少なくていいよーといいつつ、美味しくてガッツリいってしまった ブリー レモンまんじゅう お茶 明日ヨルダンしよっと… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmondaydiet.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F10%2F15%2F230126" title="20201015の記録 - mondaydietのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sorasidolemon/20201015/20201015112600.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-10-15 23:01:26 rich https://mondaydiet.hateblo.jp/entry/2020/10/15/230126 1.0 100%