sorasidolemon https://blog.hatena.ne.jp/sorasidolemon/ mondaydietのブログ https://mondaydiet.hateblo.jp/ Day 343 ＜目標＞47kg（目標まで8.95kg） 開始68kgから-12.05kg ＜体重＞55.95kg（-1.1kg） ＜体脂肪＞33.1%(+0.2%) こどもの誕生日お祝い。せっかく月断で落とせてもすぐもどっちゃうなー。 朝食 レモン白湯 ノンカフェインコーヒー 痩せる出汁 りんご ヨーグルトにきなこごまシナモンルバーブジャム オレンジスライス 昼食 レストランにて 鱧のクレープ巻き 栗とイベリコ豚のトマトパスタ サワラ きのこソース フォッカチオ ティラミス カプチーノ 少し、時間あけて 抹茶ラテ（写真なし） 夕食 ちぢみ ぶたどん（ひとくち） サラダ（ひとくち） 冷麺 帰宅… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmondaydiet.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F11%2F03%2F225308" title="20201103の記録 - mondaydietのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sorasidolemon/20201103/20201103223233.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-11-03 22:53:08 rich https://mondaydiet.hateblo.jp/entry/2020/11/03/225308 1.0 100%