sorasidolemon https://blog.hatena.ne.jp/sorasidolemon/ mondaydietのブログ https://mondaydiet.hateblo.jp/ Day 377 ＜目標＞54.8kg（目標まで7.8kg） 開始68kgから-13.2kg ＜体重＞54.8kg（-1.1kg） ＜体脂肪＞32%(-0.8%) やったー！54代！瞬間でも嬉しい！！←夜図ったら幻とわかりました。 54にタッチするのが難しいと思ってたから嬉しいです❤ 朝食 レモン白湯 ノンカフェインコーヒー 痩せる出汁 いも、りんご ヨーグルトにきなこごまシナモンマルベリージャム 鮭の皮！（笑）すきなの 昨日の残りの大根餅 インドのスナック 昼食 カカオクッキー サーモスでシチュー。お弁当にした。でも足りなかった（笑）ので、上のクッキー。成城石井。おいしかった！ 夕食 帰り遅く… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmondaydiet.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F12%2F07%2F235410" title="20201207の記録 - mondaydietのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sorasidolemon/20201207/20201207120350.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-12-07 23:54:10 rich https://mondaydiet.hateblo.jp/entry/2020/12/07/235410 1.0 100%