sorasidolemon https://blog.hatena.ne.jp/sorasidolemon/ mondaydietのブログ https://mondaydiet.hateblo.jp/ Day 382. ＜目標＞47kg（目標まで8.6kg） 開始68kgから-12.4kg ＜体重＞55.6kg（-0.45kg） ＜体脂肪＞32.3%(-0.4%) 土曜断食。朝に甘酒のみ。 午前中8000ほどあるく。買い物。 明日の仕事準備のひ。 朝食 甘酒２杯 白湯のみ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmondaydiet.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F12%2F12%2F220721" title="20201212の記録 - mondaydietのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sorasidolemon/20201212/20201212220527.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-12-12 22:07:21 rich https://mondaydiet.hateblo.jp/entry/2020/12/12/220721 1.0 100%