sorasidolemon https://blog.hatena.ne.jp/sorasidolemon/ mondaydietのブログ https://mondaydiet.hateblo.jp/ Day 385 ＜目標＞47kg（目標まで9.1kg） 開始68kgから-11.9kg ＜体重＞56.1kg（+0.6kg） ＜体脂肪＞33.3%(+0.8%) 本日16000歩。行きたかった場所とはちがうところに行ってしまい、リカバリして結構東京を闊歩した！ 朝食 レモン白湯 コーヒー 痩せる出汁 りんご 焼き芋 ヨーグルトにきなこごまシナモンマルベリージャム やきぐり（さすがに一個ね❤） 昼食 刀削麺 好物なんだけどこのお店の味はいまいちあわなかったー。四川で辛め。 すきなやつ ヨルダン〜 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmondaydiet.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F12%2F15%2F222035" title="20201215の記録 - mondaydietのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sorasidolemon/20201215/20201215221702.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-12-15 22:20:35 rich https://mondaydiet.hateblo.jp/entry/2020/12/15/222035 1.0 100%