sorasidolemon https://blog.hatena.ne.jp/sorasidolemon/ mondaydietのブログ https://mondaydiet.hateblo.jp/ Day 394 ＜目標＞47kg（目標まで9kg） 開始68kgから-12kg ＜体重＞56kg（0kg） ＜体脂肪＞32.1%(-0.3%) 朝、今日がクリスマスイブであることをしる。 こどもはスペシャルな楽しみが必要なのに、さっぱりそれにこたえてない……今年からサンタさんもこないみたい……かわいそうだったかな。年の瀬がなんだか変な感じ。 朝食 レモン白湯 ノンカフェインコーヒー 痩せる出汁 ヨーグルトにきなこごまシナモンはちみつ りんご 昼食 サラダランチ ナッツ 夕食 ターサイとベーコン炒め からあげ しうまい 豚足 フルーツ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmondaydiet.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F12%2F24%2F234426" title="20201224の記録 - mondaydietのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sorasidolemon/20201224/20201224234018.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-12-24 23:44:26 rich https://mondaydiet.hateblo.jp/entry/2020/12/24/234426 1.0 100%