sorasidolemon https://blog.hatena.ne.jp/sorasidolemon/ mondaydietのブログ https://mondaydiet.hateblo.jp/ Day 399 ＜目標＞47kg（目標まで9.5kg） 開始68kgから-11.5kg ＜体重＞56.5kg（-0.85kg） ＜体脂肪＞33.6%(0%) 仕事場いくまえに、知り合いに渡したいものあってランチに。 年内最後の出荷を終えて帰宅。ピザテイクアウト。 朝食 白湯 コーヒー 痩せる出汁 作ったモンブラン 昼食 アボカドチキンサラダ 揚げ出し豆腐 タンシチュー ぜんざい 夕食 ピザ 赤ワイン 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmondaydiet.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F12%2F30%2F010850" title="20201229の記録 - mondaydietのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sorasidolemon/20201230/20201230010508.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-12-30 01:08:50 rich https://mondaydiet.hateblo.jp/entry/2020/12/30/010850 1.0 100%